부산광역시 어린이대공원 입니다.

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산림욕장 사진

1990년 9월에 설치된 산림욕장은 총길이 3.5㎞입니다. 이곳 주변에는 상록침엽수인 삼나무, 편백나무 등 약 5만여 그루의 수목이 울창하게 우거져 있어 숲속에서 상쾌한 기운을 느낄 수 있습니다.
주변의 자연경관이 뛰어나고 만남의 숲, 시가 있는 숲, 습지생태체험학습장, 운동시설, 약수터 등 다양한 휴식시설이 갖추어져 있습니다.

 

산림욕에 대하여

수목이 울창한 숲속에 들어가 향기(피톤치드)를 마시거나 피부에 접촉시키고, 아름다운 자연경관과 어우러져 맑은 공기, 상쾌한 기분으로 심신의 안정을 가져오게 하는 자연 건강법입니다.

○ 적정시기 : 어린잎의 향기가 물씬 풍기고 나무가 왕성하게 자라는 봄이나, 온도가 높고 습도가 가장 많은 한여름
○ 요       령 : 숲속 산책, 적당한 운동, 자연관찰, 독서, 명상 등을 하면서 휴식
○ 복       장 : 통풍과 땀 흡수가 잘 되는 녹색 또는 밤색 계열의 간편한 복장
○ 효       능 : 피로회복, 호흡기질환 예방, 특히, 스트레스 해소와 집중력 향상에 좋음

 

피톤치드 (Phytoncide)

1969년 구)소련의 식물학자 B.P 토킹박사가 발견한 것으로 피트(PHYT)는 식물, 치드(CIDE)는 "죽이다" 는 뜻의 라틴어에 어원을 둔 말로서 살균작용, 거담, 이뇨, 혈압조절 등의 효능이 있는 것으로 밝혀졌으며, 침엽수가 활엽수의 2배, 겨울보다 여름철에 10배, 아침보다 한낮에 많이 발산하는 것으로 알려져 있습니다.

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